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男生要怎么美白

1、防晒，如果只美白不防晒是几乎不会成功的。所以首先选择一款适合自己的防晒霜。早上和中午各涂一次，可以有效防止晒黑晒伤。

2、然后是日常面部护理工作。首先把脸洗干净是基础，所以男士洗面奶也是不可或缺的，最好用清爽型。护肤水和男士面霜按照自己的皮肤状况选购。

3、每隔几天可以使用一次男士美白面膜或者补水面膜。可以在敷面膜之前做去除角质，这样更容易吸收面膜的精华，也会让面部显得更白。

4、养成良好的生活习惯。少熬夜可以让面部皮肤跟更好更有光泽，这样就显得脸色好有精神。

5、多运动，多喝热水。这样能加快新陈代谢，减缓黑色素生成。也有利于养成好的身体和身材。

6、维生素有非常好的美白效果。多吃含有维生素C和维生素E的水果、蔬菜。如柠檬、西红柿、橙子、猕猴桃等等。